Evo kako možete na prirodan način ublažiti gastritis

Gastritis je upalno stanje sluznice želuca. U zavisnosti od uzroka i jačine simptoma, ljekar propisuje terapiju. Korištenje kućnih lijekova i promjena životnih navika ponekad mogu biti dovoljne da se simptomi gastritisa značajno ublaže.

Šta izaziva gastritis?

Bakterija Helicobacter pylori koja inficira želudac i tanko crijevo, najčešći je uzrok gastritisa, čestog problema današnjice. Međutim, i drugi faktori mogu izazvati gastritis:

-prekomjerna konzumacija alkohola

-korištenje nesteroidnih antiinflamatornih lijekova (NSAIL) tokom dužeg perioda liječenja neke druge infekcije

-stres.

-Simptomi koje osjećamo kada imamo gastritis

Uobičajeni simptomi gastritisa su:

-mučnina

-povraćanje

-lažni osjećaj sitosti

-napuhan stomak

-bol u stomaku

-osjećaj nadimanja

osjećaj žarenja u stomaku.

Ako ljekar propiše terapiju za gastritis, obavezno je potrebno pridržavati se kako bi simptomi prestali ili se ublažili. Neće svi lijekovi funkcionisati identično za svaku osobu sa gastritisom, tako da će možda biti potrebna kombinacija.

Ipak, ono što svi mogi da učine jeste da primjene neke prirodne metode, preparate ili promjene navike. U najvećem broju slučajeva ovi načini pomažu kod gastritisa.

Prema studiji iz 2020. godine, namirnice koje mogu da pogoršaju simptome gastritisa su:

-mesne prerađevine

-slatkiši

-začinjena hrana

-pržena hrana

-lisnata testa

-alkohol.

Bijeli luk je odličan za gastritis

Pojedine studije sugerišu da ekstrakt bijelog luka može da bude efikasan u smanjenju simptoma gastritisa izazvanog bakterijom H. pilori. Ako izgnječite bijeli luk ili ga pojedete cijelog, i ovo može da bude dobro za vas, pod uslovom da vam ne smeta. Neki ljudi jednostavno na bijeli luk reaguju loše, mučninom i nadimanjem.

Pušenje također može oštetiti sluznicu želuca i povećati rizik od razvoja raka želuca. Prestanak pušenja smanjuje iritaciju sluznice želuca, omogućavajući joj da zaraste i oporavi se, kao i u slučaju ublažavanju simptoma gastritisa.

(Čuvajzdravlje.ba)