Garantuje vitku figuru: Kako izgleda plan ishrane jedne od najpopularnijih turskih glumica?

Zvijezda brojnih serija Beren Saat jedna je od najpoznatijih glumica u Turskoj, a ona je poznata i širom svijeta zbog svog talenta za glumu, ali i nevjerovatnog izgleda.

Beren se proslavila ulogama u serijama “Strasti Orijenta” i “Izgubljena čast (Fatmagul) ”, u vrhu je glumačke elite u svojoj zemlji po zaradi, a njen suprug Kenan Dogulu je takođe vrlo popularan pop pjevač, 10 godina stariji od nje.

Da bi ostajala u formi za svoje uloge, 39-godišnja Beren se hrani zdravo i posvećena je treninzima.

Voli da vježba, a nekada ima specijalne treninge ako je potrebno zbog uloge. Ona je već godinama veoma aktivna po pitanju bavljenja fizičkim aktivnostima, pa joj nisu strane ni borilačke vještine, a sveukupno bavljenje sportom i kombinovanje s planom zdrave i regulirane ishrane dovelo je njenu figuru do savršenstva, a uz to je i u savršenoj formi.

Plan njene ishrane

Što se tiče ishrane, Beren jede isključivo namirnice koje su bogate nutrijentima, a odustala je od pržene i nekvalitetne hrane. Fokusirana je na zdravu ishranu, a uz to unosi i dosta vode i zdravih napitaka.

Ona jede nemasni sir, salate, prirodne sokove, voće, jogurt, piletinu, morske plodove…

Doručak

Kafa sa dva komada nemasnog sira

Ručak

Salata

Junetina / morski plodovi / grilovana piletina

Večera

Organski sok / voće / jogurt

(Cuvajzdravlje.ba)