Prolazak kroz menopauzu zna biti vrlo težak. Pored promjena raspoloženja suočit ćete se i sa naglim naletima toplote u vašem organizmu. Međutim pored toga tu su i još neki simptomi.
Opadanje kose jedan je od čestih pojava u menopauzi, možda ćete primijetiti kako se vaša kosa mijenja ili kako tjeme kose postaje senzibilnije.
Kao što navodi dermatolog Dr. Shilpi Khetarpal, u poznatom časopisu Yahoo, estrogen vodi vrlo važnu ulogu u gustoći kose i njenom zdravlju. Međutim kada se taj nivo estrogena drastično smanji kosa postaje vrlo tanka i rijetka.
Vrlo je važno obratiti se liječniku i voditi njegu o kosi.
Važnu ulogu igra i biološka predispozicija, odnosno genetika i hormoni također mogu biti uzrok gubljena kose u menopauzi.
Kosa u menopauzi može biti suha, ostećena i vrlo osjetljiva.
Tjeme biva oštećeno zbog njegove pretjerane izloženosti, samim tim i kosa biva nezdrava.
Kako smanjiti opadanje kose tokom menopauze
Poznati dermatolog Khetarpal, preporučuje uzimanje multivitamina na dnevnoj bazi, ukoliko ne konzumirate velike količine mesnih proizvoda.
Također su bitni šamponi za rast kose koji sadrže velike količine cinka i hranjivih materija. Dermatolog preporučuje, pored cinka i Vitamin D, biotin, feritin.
Ovo su neke od najzdravijih namirnica bogate željezom
Pet najboljih namirnica za čistu i zdravu kožu
