Brzi i intenzivni treninzi najučinkovitiji su način trošenja kalorija i sagorjevanja viška masti. Osim što ćeš ubrzati metabolizam, ovim vježbama oblikovat ćeš sve velike mišićne skupine. Trening koji je predstavio YouTube kanal "Fitness Blender" sastoji se od vježbi s kojima smo se već svi susreli. Sve što ti treba je malo prostora i podloga za vježbanje kako bi ti bilo lakše izvoditi određene pokrete.
Istraživanja pokazuju
Kako obična čaša soka utiče na stotine procesa u vašem organizmu
Opsežne analize
"Gas za smijeh" mogao bi postati novo oružje protiv depresije?
Naučno najjača lista
Formula dugog života: Nutrijenti koji štite tijelo i mozak od starenja
Stručnjaci otkrivaju
