Ljekar upozorava da trebamo prestati piti kafu ako imamo ova tri simptoma
Kafa je jedno od omiljenih pića koja vam pomažu da se osjećate budno i možete se, puni energije, nositi s danom.
Jedan liječnik hitne pomoći otkrio je da bi ljudi koji imaju određene simptome, ovo voljeno piće trebali zamijeniti zdravijom alternativom.
Kako prenosi Mirror, dr. Sooj, liječnik opće prakse i hitne pomoći, rekao je da bi ljudi koji ne mogu spavati, koji su tjeskobni ili im srce jako kuca, trebali piti manje kafe, a neki bi čak trebali i prestati piti kafu.
Liječnik je rekao da pijenje kafe ima koristi za zdravlje, ali da vam san ipak mora biti prioritet.
"Kafa ima dug poluživot i ostaje u vašem organizmu mnogo duže nego što mislite. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe vjerovatno još uvijek biti u vašem organizmu kada pokušate otići u krevet te večeri, i to će značajno smanjiti kvalitetu sna", prenosi Mirror.
Ako želite smanjiti kafu iz zdravstvenih razloga, uvijek možete probati piti kafu bez kofeina ili biljne čajeve s malim postotkom kofeina. Zadovoljit će vam dnevnu potrebu za pićem koje će vas podići, a u puno manjoj mjeri unosit ćete kofein u organizam.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
