Naučnici tvrde da uživanje u šampanjcu može sačuvati vaše srce

Ova vrsta srčanog udara, koja nastupa bez prethodnih znakova, može biti smrtonosna ukoliko se ne interveniše odmah.

Studija, rađena na bazi podataka od preko pola miliona ljudi, ukazuje da životni stil bogat uravnoteženom ishranom, redovnom fizičkom aktivnošću, te pozitivnim mentalnim stavom i konzumacijom određenih napitaka poput šampanjca, može znatno smanjiti rizik od ovakvih srčanih problema. Prema autorima, eliminisanjem samo dijela faktora rizika moguće je spriječiti i do 63% slučajeva iznenadnog srčanog zastoja.

Kako šampanjac djeluje na srce?

Šampanjac, kao pjenušavo vino, sadrži prirodne antioksidanse i polifenole koji pomažu u zaštiti krvnih sudova i smanjenju upalnih procesa. Ovi spojevi su već dugo poznati po svojim kardioprotektivnim svojstvima, posebno u crnom vinu, ali nova istraživanja potvrđuju da i šampanjac može imati slične koristi. Studija objavljena u časopisu Food & Function navodi da polifenoli u šampanjcu pomažu u snižavanju krvnog pritiska i poboljšavaju funkciju krvnih sudova.

Također, istraživanje sprovedeno na Univerzitetu u Bristolu pokazalo je da umjerena konzumacija alkohola, uključujući vina, može povećati nivo "dobrog" HDL holesterola, čime se smanjuje rizik od ateroskleroze i srčanih bolesti.

Važnost umjerenosti i cjelokupnog životnog stila

Iako šampanjac može biti saveznik srca, ključno je naglasiti da se radi o umjerenoj konzumaciji. Prekomjerna upotreba alkohola može imati potpuno suprotan efekat i ugroziti zdravlje. Kao što ističu stručnjaci sa Mayo klinike, optimalno je držati se preporučenih doza – jedna do dvije čaše dnevno za odrasle osobe.

Pored pića, zdravlje srca zavisi i od drugih faktora – redovne fizičke aktivnosti, uravnotežene prehrane bogate voćem, povrćem i zdravim mastima, dobrog upravljanja stresom i kvalitetnog sna.