Broj oboljelih od rane faze dijabetesa raste konstantno, pa tako danas postoje brojni projekti usmjereni ka unapređenju zdravlja i boljoj ishrani.
Farmaceut Grejam Filips je više od tri decenije posvećen proaktivnom pristupu zdravlju, sa posebnim akcentom na sprečavanje pojave metaboličkog sindroma, kao predvorja dijabetesa, i pomaganju ljudima da spreče nastanak dijabetesa, kao i da izgube kilograme.
On smatra da je prilagođavanje života izuzetno važno, a ono što je ključno u borbi protiv dijabetesa jeste uočavanje ranih znakova koje nikako ne smijemo da ignorišemo.
Razmjera struka i visine
"Ako je opseg vašeg struka veći od polovine vaše visine, mogli biste da budete u opasnosti od dijabetesa", istakao je Filips za Miror.
Imate prekomjernu tjelesnu težinu, ali ste stalno gladni
Akantoza (tragovi na koži)
Tamne mrlje na koži ukazuju na neke metaboličke promjene
Simptomi metaboličkog sindroma
Blago povišen krvni pritisak, nivo šećera, višak masti, kao i povišen holesterol ne smiju da se zanemare.
Razdražljivost zbog gladi
Ovo ponašanje ukazuje na nagle promene nivoa šećera u krvi
Važno je znati da rano uočavanje ovih simptoma može izuzetno pomoći, ali isto tako ne mora nužno da znači da ste u riziku od dijabetesa, prenosi NN.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
