Svi vrlo dobro znamo koliko je pravilna i raznolika prehrana važna za naše zdravlje, a osim klasičnih namirnica koje konzumiramo, veliku ulogu u svemu imaju i začini.
Osim što se koriste kao ''pojačivači'' okusa, oni također imaju mnogo dobrobiti ako ih konzumiramo redovno, objašnjavaju dijetetičari. Isto tako, mnogi od njih doprinose ubrzavanju metabolizma i topljenju masti, a samim time i skidanju suvišnih kilograma.
Postoji nekoliko začina koji se mogu koristiti gotovo svakodnevno, a odlični su upravo za mršavljenje. To su crni papar, kajenski papar, chilli papričice, cimet, češnjak, đumbir i kumin.
Kako objašnjavaju dijetetičari, ovi začini sadrže sastojke koji potiču sagorijevanje kalorija, što također doprinosi mršavljenju, prenosi Index.hr.
(Čuvajzdravlje.ba)
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
