Pola sata boravka u šumi jača imunitet i štiti zdravlje iduća dva mjeseca, tvrde japanski naučnici.
Oni boravak u šumi nazivaju 'Shinri-ioku' što u prevodu znači - kupanje u šumi. Hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, uravnotežuje hormone te smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2.
Takođe, drveće i biljke u vazduh ispuštaju fintoncide - antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje gljivica, bakterija i plijesni.
Tako udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju. Šuma potiče kreativnost i priziva pozitivne misli, što je važno za psihičko zdravlje.
(Čuvajzdravlje)
Može sačuvati vaš vid
Vitamin C usporava sivu mrenu
Nauka ne laže
San povećava efikasnost mršanja za 33%
Vrućine i probavne tegobe
Dijete povraća i ima dijareju? Ne zanemarujte adenovirus ljeti!
Kako se zaštititi?
