Zeljasto povrće prepuno je hranljivih tvari, minerala i vlakana, a neke studije su zaključile da sadrže sastojke koji mogu pomoći u zaštiti od raka, bolesti srca, dijabetesa i demencije.
Zbog toga, ako imate loš ten i ne možete se riješiti akni, ovaj sok trebate piti svaki dan u periodu od dvije sedmice i vidjet ćete pozitivne rezultate na svojoj koži.
Kivi, koji je jedan od sastojka, dobar je za kolagen jer sadrži više vitamina C nego narandža. Vitamin C učinit će vašu kožu glatkom i zaštit će je od štetnih zračenja sunca.
Stoga započnite dan ovim uskusnim napitkom.
Za pripremu ovog napitka trebat će vam 5 minuta, a sadrži samo 120 kalorija.
Sastojci koji su vam potrebni:
2 kivija
1 limeta
1 šoljica špinata
malo vode
Ogulite limetu i cijelu je stavite u blender. Potom dodajte oguljeni kivi, špinat i malo vode, miješate samo tridesetak sekundi.
Popijte odmah!
Čuvajzdravlje.ba / Klix
Provjera kvalitete vode
Voda iz česme bez štetnih tvari? Testirajte sodom bikarbonom
Ishrana i trudnoća
Tri vrste voća koje trudnice trebaju konzumirati s oprezom
savjeti za roditelje
Kako zaštititi djecu od digitalne ovisnosti?
Prirodna terapija
