Domaći sirup protiv kašlja: Jednostavan recept od samo dva sastojka
S dolaskom hladnijih dana sve su češće prehlade, kašalj i respiratorne infekcije, osim lijekova, određeni prirodni pripravci mogu pomoći u ublažavanju kašlja i iritacije grla.
Jedan od najpoznatijih domaćih recepata je sirup od crvenog luka i meda, koji se generacijama koristi za ublažavanje respiratornih tegoba. Med može umiriti nadraženo grlo i ublažiti kašalj, dok se crveni luk tradicionalno koristi u narodnoj medicini.
Sastojci:
- 2 veće glavice crvenog luka
- 6–8 kašika domaćeg meda
Priprema:
Crveni luk ogulite i narežite na sitne komadiće. U staklenu teglu naizmjenično slažite red luka i red meda. Teglu zatvorite i ostavite nekoliko sati, dok luk ne pusti sok. Dobivenu tekućinu procijedite i čuvajte u frižideru. Pripremajte manje količine i potrošite ih što prije.
Ovaj domaći pripravak može pomoći u smirivanju nadraženog grla, ali njegova učinkovitost protiv kašlja nije pouzdano potvrđena kao kod samog meda.
Ako kašalj traje duže, praćen je visokom temperaturom, bolovima u prsima ili otežanim disanjem, potrebno je javiti se ljekaru.
Movember je više od brkova: Radio M, Radio M Plus i ČuvajZdravlje pokrenuli važnu kampanju
Bademi ili orasi: Jedni imaju više omega 3 masnih kiselina, a drugi proteina i vlakana
