Oni koji vole čokoladu uvijek traže izgovor da je vole što češće. Čokoholičari mogu da se oslone na naučna objašnjenja zašto je dobro jesti ovu poslasticu.
U jednoj studiji, prenosi sajt MindBodyGreen, u kojoj je učestvovalo, 968 ljudi uzrasta od 23 do 98 godina, otkrili su koji su benefiti konzumiranja čokolade. Ispostavilo se da su oni koji su jeli čokoladu češće, bili bolji u vizuelnom pamćenju, imali su bolju sposobnost da pamte stvari, bolje apstraktno mišljenje, i bolju koncentraciju.
Takođe, čokolada usporava starenje mozga i čuva od nekih bolesti.
Supstanca u čokoladi koja donosi ove dobre efekte na mentalne aktivnosti je “kakao flavanol”. U najvećoj mjeri je posjeduje tamna tj crna čokolada, a u manjem procentu u mliječnoj i bijeloj čokoladi. Dakle, uživajte u čokoladi, naravno u ograničenim količinama, i pažljivo birajte vrstu čokolade. Crna je najbolja.
Ako ste na dijeti
Gledanje u sat je efikasnije od brojanja kalorija
nutritivna sila
Šest dobrih razloga zbog kojih ćete jesti bademe svaki dan
Zdravlje muškarca
