Osobe sa ovim zdravstvenim problemima bi trebale prestati piti kafu
Kafa je jedno od omiljenih pića koje vam pomaže da se osjećate spremnim i sposobnim da se suočite sa danom punim energije.
Jedan ljekar hitne pomoći otkrio je da ljudi koji imaju određene simptome treba da zamjene ovo voljeno piće zdravijom alternativom.
Stručnjaci kažu da bi manje kafe trebalo da piju ljudi koji ne mogu da spavaju, koji su uznemireni ili im srce ubrzano kuca, a neki čak i prestanu da je piju.
Prema mišljenju stručnjaka, ispijanje kafe ima zdravstvene prednosti, ali spavanje i dalje mora biti prioritet.
Kafa ima "dug život" i ostaje u vašem sistemu mnogo duže nego što mislite. To znači da će vaša jutarnja šoljica kafe vjerovatno i dalje biti u vašem sistemu kada pokušate da odete u krevet te večeri, a to će značajno smanjiti kvalitet vašeg sna, prenosi Mirror.
Ako želite da smanjite potrošnju kafe iz zdravstvenih razloga, uvijek možete pokušati da pijete kafu bez kofeina ili biljne čajeve sa niskim procentom kofeina.
Zadovoljiće vašu svakodnevnu potrebu za pićem koje će vas podići, a kofein ćete unositi u organizam u znatno manjoj mjeri.
Oprez pri kombinovanju ova dva suplementa
