10-minutni trening s užetom troši velik broj kalorija.
Uže za preskakanje nije namijenjeno samo dječjoj igri već može biti odličan rekvizit za vježbanje. Uz ovaj desetominutni trening svi mišići u tvom tijelu će raditi i trošiti veliki broj kalorija. Isprobaj ovaj jednostavan trening koji će te možda na trenutak vratiti u djetinjstvo.
Lagani kardio trening
Pjevanje sagorijeva kalorije slično kao šetnja
Terapija budućnosti ili trend?
Naučnici istražuju može li ova metoda zaista usporiti starenje
Za snažnija pluća
