Životni tempo i dugotrajno sjedenje za računarom imaju za posljedicu nepravilno držanje i hodanje. U videu pogledajte vježbe za ispravljanje kralježnice koje je osmislio stručnjak za pravilno držanje Pete Egoscue.
uvrstite ih u rutinu
Četiri jednostavne vježbe koje mogu pomoći da koljena ostanu snažna i stabilna
mogu biti upozorenje
