Konzumacija voća i povrća s visokim udjelom antioksidansa flavonoida može pomoći u kontroli tjelesne mase, objavili su američki naučnici.
Istraživači s Harvarda pri tome posebno izdvajaju jabuke, kruške, jagode, trešnje i paprike, prenosi ugledni britanski medicinski časopis.
U studiji su korišteni podaci prikupljeni od oko 124000 ljudi tokom 24 godine.
Po riječima istraživača, antioksidansi mogu reducirati apsorpciju masti iz hrane te povećati potrošnju energije u organizmu, olakšavajući na taj način borbu protiv suvišnih kilograma.
(FENA)
'unutrašnje granice'
Izolacija kao odgovor na stres: Zašto izbjegavamo ljude kad nam je teško?
Fit prije trudnoće
Zdravo tijelo, lakša trudnoća: Plan vježbanja za buduće mame
Početak cvjetanja stabala
Polenska groznica stigla ranije, slabi imunološku odbranu
Stručnjaci upozoravaju
