Vitamin D u trudnoći mogao bi imati važnu ulogu u razvoju dječijeg mozga

Nova saznanja ukazuju na to da dovoljan unos ovog vitamina tokom trudnoće može imati dugoročne koristi za dijete.

Prema rezultatima nedavnih istraživanja, djeca čije su majke tokom trudnoće imale više nivoe vitamina D pokazala su bolje rezultate u pojedinim testovima koji procjenjuju pamćenje, pažnju i sposobnost prilagođavanja novim situacijama. Stručnjaci smatraju da bi ovaj vitamin mogao igrati značajnu ulogu u razvoju nervnog sistema još prije rođenja.

Vitamin D nastaje u organizmu pod uticajem sunčeve svjetlosti, a može se unositi i hranom. Nalazi se u masnoj ribi, jajima, obogaćenim mliječnim proizvodima i određenim vrstama gljiva. Ipak, kod velikog broja ljudi, posebno tokom zimskih mjeseci, njegove vrijednosti mogu biti niže od preporučenih.

Ljekari objašnjavaju da se receptori za vitamin D nalaze i u dijelovima mozga odgovornim za učenje i pamćenje. Osim toga, ovaj vitamin učestvuje u procesima razvoja nervnih ćelija i zaštiti organizma od upalnih reakcija koje mogu uticati na normalno funkcionisanje mozga.

Iako rezultati istraživanja bude optimizam, stručnjaci upozoravaju da ih ne treba tumačiti kao poziv na samostalno uzimanje visokih doza suplemenata. Potrebe za vitaminom D razlikuju se od osobe do osobe, zbog čega je važno da trudnice o suplementaciji razgovaraju sa svojim ljekarom.

Za održavanje optimalnih vrijednosti vitamina D preporučuje se uravnotežena ishrana, umjerena izloženost suncu i redovne zdravstvene kontrole tokom trudnoće. Kada postoji manjak ovog vitamina, zdravstveni stručnjak može preporučiti dodatke prehrani prilagođene individualnim potrebama.

Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se preciznije utvrdio njegov dugoročni uticaj na razvoj djece, sve je više dokaza da vitamin D ima mnogo širu ulogu od one koja mu se ranije pripisivala. Upravo zato stručnjaci naglašavaju važnost praćenja njegovog nivoa tokom trudnoće kao dijela brige o zdravlju majke i djeteta.