U tom kontekstu, važno je ugraditi prirodne sastojke u svakodnevnu ishranu koji će pomoći tijelu da se bori protiv virusa i infekcija. Jedan od najefikasnijih, a često zapostavljenih, sastojaka je đumbir.
Prirodni booster
Đumbir je prirodni imunobooster koji pomaže tijelu da se brže bori protiv infekcija i smanjuje upale. Bogat je antioksidansima koji podstiču proizvodnju bijelih krvnih stanica, što poboljšava odgovor tijela na bolesti.
Djeca obožavaju njegov blagi, osvježavajući okus, a može se dodati u razne napitke ili kao začin u obrocima.
Jednostavan recept!
Uzmite nekoliko komadića svježeg đumbira, naribajte ga i prelijte vrućom vodom. Dodajte malo meda i limuna po želji. Čaj će ojačati imunitet, poboljšati varenje i pružiti djeci energiju za cijeli dan.
Đumbir djeluje i kao prirodni antiinflamator, pomažući u smanjenju simptoma prehlada i bolova u tijelu.