Bez njega zima nije ista: Jača imunitet, smiruje kašalj i grije iznutra

Bogat je vitaminom C, vitaminima B skupine, željezom, kalcijem, magnezijem i antioksidansima, koji pomažu tijelu u hladnim mjesecima.

Zašto je med nezaobilazan zimi?

Jača imunitet

Med obiluje antioksidansima, vitaminima i mineralima koji pomažu tijelu da se obrani od sezonskih bolesti poput prehlade i gripe.

Prirodni izvor energije

Prirodni šećeri u medu brzo podižu energiju i smanjuju osjećaj umora.

Ublažava grlobolju i kašalj

Umirujuća svojstva meda djeluju kao prirodni lijek za grlobolju i respiratorne tegobe.

Potiče probavu

Enzimi u medu olakšavaju probavu, što je korisno tijekom zime kada je prehrana često teža i bogatija.

Grije organizam

U kombinaciji s toplim napitcima, med poboljšava cirkulaciju i održava toplinu tijela.

Hidratizira kožu

Zimi, suhi zrak oštećuje kožu, ali med pomaže zadržati vlagu i štiti je iznutra.

Štiti srce

Antioksidansi u medu pomažu smanjiti loš LDL kolesterol i podržavaju zdravlje srca.

Kako ga uključiti u prehranu?

Dodajte med u topli čaj, mlijeko ili vodu s limunom.
Koristite ga kao zaslađivač za deserte ili doručke s žitaricama.
Konzumirajte žličicu meda s đumbirom i cimetom za dodatne zdravstvene koristi.
Med nije samo slatko zadovoljstvo – on je pravi saveznik zdravlja tijekom zime!