Bolovi u leđima tokom noći: Šta ih uzrokuje i kada je potrebno posjetiti liječnika?
Ipak, ponekad mogu ukazivati i na ozbiljnije zdravstvene probleme. Posebnu pažnju treba obratiti na bol koja redovno budi iz sna, ne prestaje promjenom položaja ili je praćena povišenom temperaturom, gubitkom tjelesne težine, trncima ili slabošću u nogama.
Dugotrajno zadržavanje tijela u istom položaju, smanjena aktivnost mišića i neodgovarajuća podloga za spavanje mogu pojačati bolove tokom noći. Osim toga, u tišini i bez svakodnevnih aktivnosti bol često postaje primjetnija.
Mehanička bol uglavnom se smanjuje promjenom položaja ili jutarnjim razgibavanjem, dok je upalna bol često izraženija u drugoj polovini noći i ujutro. Bol koja je stalna, sve jača i ne popušta ni tokom mirovanja zahtijeva posebnu pažnju.
Među najčešćim uzrocima su:
- Neodgovarajući madrac i položaj spavanja: Pretvrd ili premekan madrac i nepravilna potpora kičmi mogu izazvati bol i jutarnju ukočenost.
- Mišićna napetost: Dugotrajno sjedenje, fizičko opterećenje i stres mogu uzrokovati grčeve i bolove u mišićima leđa.
- Hernija diska: Može izazvati bol koja se širi prema stražnjici i nogama, uz trnce, utrnulost ili slabost.
- Degenerativne promjene kičme: Češće se javljaju s godinama, a uzrokuju ukočenost i bol nakon dužeg mirovanja.
Noćni bolovi mogu biti povezani i s upalnim reumatskim bolestima, osteoporozom, fibromijalgijom ili problemima s unutrašnjim organima, poput bubrega i žučnog mjehura.
Iako su najčešće bezazleni, bolovi u leđima ponekad mogu ukazivati na infekcije kičme, tumore ili prijelome kralježaka. Posebno je važno obratiti pažnju na bol koja ne popušta promjenom položaja, postepeno se pogoršava i redovno budi iz sna.
Kod blažih tegoba nekoliko promjena može pomoći u smanjenju bolova. Preporučuje se spavanje na boku s jastukom između koljena ili na leđima s jastukom ispod koljena, kako bi se smanjio pritisak na donji dio kičme.
Noćni bolovi u leđima ne moraju nužno ukazivati na ozbiljnu bolest, ali njihovo trajanje, intenzitet i prateći simptomi važni su pokazatelji koje ne treba zanemariti. Prvi korak u utvrđivanju uzroka je pregled kod liječnika porodične medicine.