Borite se sa strijama? Stručnjaci savjetuju da krenete od ishrane i njege kože

Iako ih nije moguće potpuno ukloniti prirodnim metodama, pravilna njega kože i uravnotežena ishrana mogu pomoći da postanu manje uočljive.

Jedan od najvažnijih koraka je redovna hidratacija kože. Prirodna ulja, poput bademovog, kokosovog, maslinovog ili ulja šipka, mogu pomoći da koža zadrži elastičnost i bude mekša.

Korisna može biti i nježna masaža područja na kojem su se pojavile strije jer potiče cirkulaciju i doprinosi boljoj elastičnosti kože.

Važnu ulogu ima i ishrana. Namirnice bogate vitaminima C i E te cinkom podržavaju stvaranje kolagena, koji je ključan za zdravlje kože. Uz to, dovoljno tečnosti, redovna fizička aktivnost i održavanje stabilne tjelesne težine mogu pomoći u sprečavanju nastanka novih strija.

Najbolji rezultati postižu se kada se s njegom počne dok su strije još crvenkaste ili ljubičaste. Iako prirodni tretmani neće u potpunosti ukloniti njihove tragove, uz redovnu njegu moguće je značajno ublažiti njihov izgled i poboljšati izgled kože.