Bilo da tražite početničke vježbe ili napredne programe, aplikacije nude širok raspon mogućnosti – od joge do intenzivnih intervalnih treninga.
Najpopularnije aplikacije za vježbanje
1. Down Dog
Ova aplikacija nudi specijalizovane programe za jogu, prenatalnu jogu, HIIT treninge, trčanje i meditaciju. Izdvaja se jednostavnošću korištenja i mogućnošću personalizacije – možete birati vrstu vježbi, tempo, muziku i čak glas koji vodi trening. Besplatna verzija je bez oglasa, dok plaćena opcija otključava dodatne funkcije.
2. Home Workout – No Equipment
Preporučena od strane Google-a, ova aplikacija nudi programe za sve dijelove tijela, a treninzi su osmišljeni od strane stručnjaka. Pogodna je za korisnike bez opreme, omogućujući kvalitetno vježbanje kod kuće. Plaćena verzija uklanja oglase i pruža dodatne opcije.
3. Gymshark Training
Uz ovu aplikaciju, koja je potpuno besplatna, dobijate pristup treninzima koje su osmislili profesionalni treneri i sportisti. Fokus možete prilagoditi određenim dijelovima tijela, a uz video upute možete biti sigurni da vježbe izvodite pravilno.
Bez obzira na to koji je vaš nivo kondicije, mobilne aplikacije mogu biti sjajan saveznik za postizanje vaših fitness ciljeva – bilo da tražite jednostavne početničke vježbe ili napredne planove treninga. Izaberite aplikaciju koja najbolje odgovara vašim potrebama i počnite trenirati iz udobnosti vlastitog doma!