Svaki pokret tijela, ma koliko mali bio, zahtijeva energiju, što znači da dovodi do potrošnje kalorija.
Kako pomicanje prstiju aktivira mišiće?
Svaka akcija u kojoj su uključeni naši prsti angažuje različite mišiće ruku, ruku, pa čak i dijelova ruke. Ovaj proces pokreće cirkulaciju i koristi energiju iz naših zaliha, što rezultira sagorevanjem kalorija.
Studije su pokazale da, iako se radi o malim mišićima, svaki pokret u mikrogranici može doprinijeti povećanoj potrošnji energije.
Zanimljivost koju donosi istraživanje
Istraživanja pokazuju da naizgled sitni pokreti poput pomicanja prstiju mogu biti važan faktor u svakodnevnoj potrošnji energije, što ih čini nezaobilaznim dijelom naše ukupne aktivnosti.
"Nisu efikasni kao intenzivna fizička aktivnost, ali ovi mali pokreti mogu s vremenom doprinijeti sagorijevanju kalorija, čak i kad ne obavljamo intenzivnu fizičku aktivnost", naglašava Dr. Matthew Yates, fiziolog s prestižnog Univerziteta u Londonu.