Čaša zdravlja sprečava loš zadah, čuva zube i kosti

Žene koje doručkuju jogurt nemaju problema s lošim zadahom, ne boli ih stomak i zubi im se manje kvare.

Konzumiranjem po dva jogurta dnevno vratićete svom dahu izgubljenu svježinu.

Takođe, jogurt utiče na to da se zubi manje kvare, održava zdravlje usne duplje i grla, a smanjuje i želučane probleme, ističu japanski naučnici nakon obavljenih istraživanja.

Bićete mršavije i sa više energije.

Svakodnevnim unošenjem jogurta smanjuju se naslage hrane na zubima, čime se sprečava upala desni. Na ovaj način uklanjaju se i bakterije odgovorne za pojavu neprijatnog mirisa. Umjesto njih, u usnu duplju se useljavaju takozvane dobre bakterije iz jogurta, koje ne izazivaju navedene probleme.

Osim toga, dame koje svakoga dana više puta piju jogurt, vitkije su u odnosu na pripadnice ljepšeg pola koje ovaj napitak ne konzumiraju.

Istovremeno su bolje snabdjevene kalcijumom i vitaminom D, izuzetno važnim za zdravlje i kvalitet kostiju.

(Cuvajzdravlje.ba)