Sve veće korištenje digitalnih uređaja kod djece dovodi do porasta kratkovidnosti, odnosno miopije.
Djeca koja svakodnevno provode sate pred ekranima telefona, tableta i računara imaju značajno veći rizik da razviju ovu pojavu.
Rizik je posebno izražen kada djeca dugo čitaju ili rade na blizinu bez pauze, a udaljenost od ekrana ili knjige je manja od preporučenih trideset centimetara.
Genetski faktori također igraju ulogu – djeca čiji su roditelji kratkovidni imaju znatno veće šanse da i sama postanu kratkovidna.
Ipak, stil života može imati snažan utjecaj na zdravlje očiju. Redovan boravak na otvorenom pomaže u prevenciji kratkovidnosti jer prirodno svjetlo i aktivnost na otvorenom pozitivno djeluju na razvoj očiju. Preporučuje se da djeca svakodnevno provedu barem 40 do 80 minuta vani.
Istraživanja pokazuju da dovoljan boravak na svježem zraku i igranje na otvorenom može smanjiti rizik od razvoja miopije kod mlađe djece i djelovati preventivno kod školskog uzrasta.
Roditelji bi trebali ograničiti vrijeme provedeno pred ekranima, naročito kod djece mlađe od dvije godine kada se izlaganje ekranima ne preporučuje. Djeci do pet godina preporučuje se maksimalno sat vremena dnevno, dok starija djeca ne bi smjela provoditi više od dva sata pred ekranom.
Osim ograničavanja ekrana, važno je osigurati dovoljno prirodnog svjetla tokom učenja i igre, kao i redovno korištenje naočala ili kontaktnih leća kod djece koja već imaju problema s vidom.
Pravilna kombinacija aktivnosti na otvorenom, ograničenog vremena pred ekranima i redovnih pregleda može značajno doprinijeti očuvanju zdravlja očiju kod djece i smanjiti stopu kratkovidnosti u budućnosti.
Sindrom božićne jelke: Kada jelka izaziva alergijske reakcije?
Kako laughter yoga mijenja tijelo i duh?
