Kad dječije noge “bole od rasta”: Kako prepoznati i pronaći rješenje?

Najčešće se javljaju u dobi između treće i dvanaeste godine, posebno navečer ili tokom noći, pa mališani nerijetko znaju ustajati iz sna zbog neugodne boli.

Iako se nazivaju “bolovima rasta”, stručnjaci ističu da rast kostiju sam po sebi ne uzrokuje bol. Vjeruje se da bol nastaje jer mišići, tetive i ligamenti ne rastu uvijek istim tempom kao kosti, pa dolazi do napetosti u nogama. Ponekad se bol javlja i nakon intenzivne igre, trčanja ili skakanja tokom dana.

Najčešće su zahvaćeni listovi, koljena i bedra, a bol se osjeti u obje noge. Dobra vijest je da ovi bolovi obično nestanu sami od sebe i ne ostavljaju posljedice.

Kako olakšati bol djetetu?

Roditelji mogu pomoći tako što će lagano izmasirati bolno područje ili staviti topli oblog. Nježna vježba istezanja prije spavanja također može smanjiti pojavu bolova. Ako bolovi potraju, pedijatar može preporučiti lijek protiv bolova prilagođen djeci.

Važno je znati da bolovi rasta ne uzrokuju šepanje, oticanje zglobova ni groznicu. Ako se pojavi bol u samo jednoj nozi, temperatura ili slabost, potrebno je obavezno posjetiti ljekara kako bi se isključili drugi uzroci.

Grčevi u nogama kod djece takođe nisu rijetkost. Obično nastaju zbog umora, dehidracije ili manjka minerala poput kalcija i magnezija.

Dijete tada može naglo osjetiti jak bol i zatezanje u mišiću, najčešće u listu.

U takvim trenucima najbolje pomaže lagano istezanje i masaža. Preporučuje se i dovoljan unos tečnosti, kao i redovno istezanje prije spavanja ili fizičke aktivnosti.