Gledanje televizije – rizik za slabije kosti

Djetinjstvo i tinejdžerska dob presudni za pravilan razvoj kostiju i uspostavljanje gustoće kostiju potrebne za prevenciju osteoporoze.

Tinejdžeri koji provode više vremena pred televizorom imaju veći rizik za slabije kosti i frakture u kasnijoj dobi, objavili su norveški znanstvenici.

Mediji pišu kako se isto odnosi i na tinejdžere koji previše vremena sjede pred računalom i općenito su premalo tjelesno aktivni.

Istraživači sa sveučilišta u Tromsou pojašnjavaju kako su djetinjstvo i tinejdžerska dob presudni za pravilan razvoj kostiju i uspostavljanje gustoće kostiju potrebne za prevenciju osteoporoze.

U njihovoj studiji su korišteni podaci za oko 700 ispitanika u dobi od 15 do 19 godina.

Tinejdžerima se preporučuje gimnasticiranje, trčanje ili neka slična tjelesna aktivnost najmanje tri puta tjedno u trajanju od po 20 minuta.

(Fena)