Istraživanja: Sjedenje je put u smrt
Osobama koje redovito sjede satima prijeti veći rizik za raniju smrt bez obzira na to koliko se često bave tjelovježbom, sugerira istraživanje provedeno na Columbia University u New Yorku.
Tokom promatranog 4-godišnjeg razdoblja kod osoba koje najviše sjede uočen je prosječno dvostruko veći rizik za smrt nego kod osoba koje sjede najmanje.
Uočeno povećanje rizika nije ovisilo o dobi, spolu, tjelesnoj masi ili etničkom podrijetlu ispitanika. Rezultati istraživanja se temelje na podacima za oko 8000 osoba starijih od 45 godina.
Redovito ustajanje nakon 30 minuta sjedenja može pomoći u smanjivanju rizika, posebno ako se kombinira s kratkom šetnjom, objavio je znanstveni časopis Annals of Internal Medicine.
(Cuvajzdravlje.ba)
Namirnice koje pomažu kod osjećaja umora
Osjećaj umora uglavnom nastaje nakon napornog fizičkog i psihičkog napora, no može se javiti i nakon kvalitetnog i dugog sna....
Deset najčešćih simptoma infekcije heliko bakterijom
Statistike kažu da je uzrok čira na želucu, infekcija heliko bakterijom (H. pilori) prisutna kod više od polovine svjetske populacije....
Ovi plodovi su “prirodne superzvijezde”
Mnogi bi pretpostavili da je konzumiranje voća, kao prirodnog slatkiša, lako i često, ali istraživanja pokazuju suprotno. Prema izvještaju CDC-a,...
Otkrivena nuspojava lijeka za dijabetičare koji mnogi koriste za mršavljenje
Američka Agencija za hranu i lijekove (FDA) stavit će novo upozorenje na Ozempic, lijek za dijabetes koji je postao poznat...