Ružini pupoljci čaju pružaju nježnu aromu i blago sladak okus. No, usprkos spomenutoj nježnosti ovaj čaj krije pravi arsenal antioksidansa, uključujući flavonoide, fenolne spojeve i vitamine A, C i E i zato je idealan saveznik cjelokupnog zdravlja.
Ublažavanje tjeskobe
Svijet u kojem živimo može biti pun stresa i tjeskobe, ali ružini pupoljci donose olakšanje. Njihova umirujuća svojstva mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i napetosti, pružajući vam miran i opušten osjećaj nakon samo jedne šoljice čaja.
Rješavanje zatvora
Problemi s probavom mogu biti izuzetno neugodni, ali ružini pupoljci mogu biti vaš saveznik u borbi protiv zatvora. Njihovi prirodni laksativni i diuretski učinci potiču probavu i olakšavaju eliminaciju otpada iz tijela, čineći vaš probavni sistem zdravijim.
Pomlađivanje kože
Ljepota dolazi iznutra, a ružini pupoljci to potvrđuju. Njihova antioksidativna svojstva pomažu u zaštiti kože od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, čime se usporava proces starenja i doprinosi očuvanju mladalačkog izgleda.
Evo jednostavnog recepta za čaj od ružinih pupoljaka:
Sastojci
- 1-2 kašike suhih ružinih pupoljaka (ili svježih ako imate)
- 2 šoljice vode
- Med ili drugi zaslađivač po želji
- Kriška limuna
Priprema
Zagrijte vodu do vrenja.
Dodajte suhe ružine pupoljke u vrelu vodu.
Smanjite vatru i pustite da čaj krčka na laganoj vatri oko 5-10 minuta, ovisno o jačini okusa koji želite postići.
Nakon što je čaj krčkao, sklonite ga s vatre i ostavite da odstoji nekoliko minuta kako bi se okusi proželi.
Procijedite čaj kroz sitno cjedilo ili gazu kako biste uklonili pupoljke.
Po želji dodajte med ili drugi zaslađivač za slatkastu notu, te krišku limuna za dodatnu osvježavajuću aromu.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
