Neugodan miris i prekomjerno znojenje nogu problem su s kojim se suočava mnogo ljudi, bez obzira na godišnje doba.
Iako na tržištu postoji mnoštvo sprejeva, pudera i krema, prirodna rješenja često nude dugoročnije i zdravije rezultate.
Donosimo vam dva jednostavna, ali izuzetno učinkovita recepta iz narodne medicine koji vam mogu pomoći da osvježite stopala i riješite se viška vlage.
Biljna kupka za stopala
Pripremite sljedeće sastojke:
- 50 g hrastove kore
- 50 g lišća oraha
- 50 g zdrobljenih hrastovih žireva
Pomiješajte bilje, a zatim 70 grama te mješavine dodajte u 4 litre kipuće vode. Kuhajte na laganoj vatri 10 minuta. Kad se smjesa malo ohladi (ne mora biti potpuno hladna), potopite stopala u tečnost bez cijeđenja i držite ih tako oko pola sata.
Nakon toga, nemojte brisati stopala, ostavite ih da se prirodno osuše.
Ovu kupku možete koristiti svaki drugi dan, a nakon nje obavezno obujte pamučne čarape i nosite cipele s otvorenim prstima ili sandale kad god je to moguće. Izbjegavajte nošenje obuće od plastike, gume i potpuno zatvorenih cipela jer ne propuštaju zrak i pogoršavaju problem.
Hladna večernja rutina
Za dodatni efekat, svake večeri pripremite hladnu kupku od jednakih količina orahovog i hrastovog lišća. Namočite stopala na 10-15 minuta prije spavanja. Ovaj postupak osvježava kožu, sužava pore i smanjuje znojenje.
Prirodna rješenja traže malo više vremena i upornosti, ali dugoročno su nježnija prema koži i organizmu.
Već nakon nekoliko dana primjene, mogli biste osjetiti olakšanje i svježinu koja traje cijeli dan.
Maline ublažavaju bol u nogama
Opasne ljetne vrućine: Kako zaštititi starije osobe od toplotnog udara?
Brzi fit sa Adisom Šatorom: Pet jednostavnih vježbi za ravan stomak
