Glavobolja može pokvariti cijeli dan, ali često je prvi korak u njenom rješavanju jednostavan – odmor i prirodni lijekovi.
Jedan od najsigurnijih i najdjelotvornijih čajeva za ublažavanje glavobolje je čaj od kamilice.
Poznata po svojim umirujućim svojstvima, kamilica je pravi saveznik za smanjenje stresa i opuštanje.
Opustite se
Ovaj čaj smiruje tijelo i um, ublažava napetost i može biti pravo olakšanje kada vas pogodi glavobolja izazvana stresom ili umorom. Kamilica je bogata sastojcima koji djeluju sedativno, a njen prijatan miris dodatno doprinosi opuštanju.
Priprema je vrlo jednostavna. Jednu kašiku cvijeta kamilice preliti s 2-3 dcl kipuće vode, ostaviti poklopljeno 5-10 minuta te procijediti. Možete piti i tokom večeri, jer kamilica također poboljšava kvalitetu sna i opušta pred spavanje.
Ako želite da čaj bude još ugodniji, dodajte malo meda – prirodni zaslađivač koji još više pospješuje umirujući efekt.
Bez nuspojava i bez potrebe za lijekovima, kamilica pruža brzo olakšanje i vraća ravnotežu kada je to najpotrebnije.
Šta ako beba odbija dojiti: Ovim vam možda pokušava nešto reći
Trikovi za zaustavljanje menstrualnih bolova
