U slučaju bolesti ne treba izbjegavati posjetu doktoru, no za time nema potrebe već pri prvoj pojavi simptoma prehlade ili alergije, ili kada je u pitanju manja povreda. Kada su u pitanju blaži zdravstveni problemi može vas spasiti dobro opremljena kućna apoteka.
Kućne apoteke najčešće sadrže:
- lijekove za snižavanje temperature i ublažavanje bolova
- lijekove protiv kašlja, odnosno za olakšavanje iskašljavanja
- lijekove protiv alergije (ako neko od ukućana pati od alergija)
- kapi za nos i kapi za vlaženje očiju (umjetne suze)
- proizvode za tretiranje povreda: na primjer zavoje, gaze i sredstva za dezinfekciju
- pomoć kod probavnih smetnji
- sredstva protiv uboda insekata.
S vremena na vrijeme prekontrolišite sadržaj svoje kućne apoteke. Provjerite nedostaje li vam nešto i svakako obratite pažnju na da se riješite svega čemu je istekao rok trajanja. Sve čuvajte u originalnim pakovanjima, ne samo kako biste mogli provjeriti navedene datume, nego i kako biste imali podatke o doziranju i znali šta tačno uzimate u slučaju da tu informaciju u nekom trenutku trebate podijeliti sa svojim doktorom.
Digitalni toplomjer
Iako većina kućanstava ima i toplomjer u svojoj kućnoj apoteci, nije naodmet još jednom podsjetiti na važnost ovog jednostavnog pomagala. Kad je u pitanju povišena temperatura, nemojte se oslanjati samo na vlastitu procjenu - ponekad i visoke temperature zraka mogu izazvati sličan osjećaj iako tjelesna temperatura nije viša od uobičajne.
Hladne gel obloge
Hladni gel oblog je idealan za uporabu kod povišene tjelesne temperature, migrene, nakon vakcinacije, za hlađenje tokom visokih ljetnih temperatura ili kod mamurluka. Ima trenutni učinak koji traje i do osam sati, a važno je znati da ne dovodi do pothlađivanja jer hladi samo onoliko koliko koža grije.
Dodaci prehrani s dobrim bakterijama
Sigurno ne želite da vama i vašoj porodici infekcija grla i disajnih puteva ili, na primjer, upala uha pokvare godišnji odmor - zato je važna i prevencija. Dodaci prehrani koji sadrže dobre bakterije Streptococcus Salivarius K12, idealni su kao pomoć u zaštiti od čestih infekcija uha, grla i nosa.
Tlakomjer
Visok krvni pritisak često se naziva "tihim ubicom", a taj se problem može detektovati samo redovnim mjerenjem pritiska. Zato bi svako kućanstvo trebalo imati pouzdan tlakomjer i svi ukućani bi trebali, s vremena na vrijeme, provjeriti je li sve u redu s njihovim pritiskom.
Ovo su neke od najzdravijih namirnica bogate željezom
Pet najboljih namirnica za čistu i zdravu kožu
