Savjeti kojima više ne treba vjerovati

Neki popularni zdravstveni savjeti kojih se mnogi od nas i dalje pridržavaju, jer se prenose s koljena na koljeno, prilično su zastarjeli. Evo i koji su:

– Kako biste zaustavili krvarenje iz nosa, trebate glavu zabaciti unatrag

Umjesto toga: Glavu nagnite prema naprijed i štipajte nos desetak minuta, sve dok se krv ne zgruša. Krvarenje iz nosa može se dogoditi po zimi zbog udisanja suhog, toplog zraka u zatvorenom prostoru. Nemojte glavu nagnuti unatrag, jer vam se tako krv može slijevati niz grlo, zbog čega vas može boljeti želudac.

– Kako biste se pridržavali rutine, vježbajte ujutro

Umjesto toga: Vježbajte kad god možete. Bilo da je to ujutro, za vrijeme ručka ili navečer. Ideja koja stoji između jutarnjeg vježbanja jest da ćete započeti dan puni energije, no važnije je da pronađete neko vrijeme koje vama lično najbolje odgovara, bez obzira u koje doba dana to bilo.

– Kako biste riješili problem suhe kože, pijte puno vode

Umjeto toga: Koristite hidratantnu kremu. Investirajte u dobru hidratantnu ktremu s hijaluronskom kiselinom i namažite se dobro poslije tuširanja. Voda pospješuje unutrašnje procese, ali nije jedina zaslužna za stanje vaše kože.

(Ljepotaizdravlje.ba)