Banane
Korisni savjeti
Šest razloga zašto su banane najbolje voće koje možete jesti prije treninga
Ovo voće je praktično za ponijeti dok idete na trening, a prepuno je esencijalnih nutrijenata i izvora energije. Banane su bogate ugljikohidratima i kalijem, koji pomažu s održavanjem energije, dok kalij poboljšava kondiciju.
U nastavku do...
Sadrže etilen
Izbjegavajte držati banane pored drugih namirnica: Otkrijte gdje ih nikako ne smijete staviti
Naučnica Brittany Lewis za CNN je podijelila savjete kako produžiti svježinu omiljenih namirnica i spriječiti njihovo prerano kvarenje. Tako ćete ne samo očuvati svoje zdravlje, već i smanjiti bacanje hrane.
"Puno hrane završi u otpadu jer...
Važna razlika
Koliko šećera zaista ima u banani
Nije ni, smatra autor mnogih knjiga na temu dugovječnosti i zdravlja Džef Vitington za Helti, čudo što je nešto tako slatko jednostavno poput banane izazvalo veliku zabunu - posebno za ljude koji paze na unos šećera.
Prema američkom Minist...
Imate više energije
Evo kako vaše tijelo reaguje ako konzumirate banane svakodnevno
Banane su izvrsna prehrambena opcija, a svakodnevno konzumiranje može biti korisno za vašu prehranu. One su bogate hranjivim tvarima, zasitne, pružaju značajan izvor kalija, antioksidansa i vlakana. Osim toga, redovito konzumiranje banana m...
Za ljubitelje banana
Za manje od 10 minuta pripremite zdrave kuglice
Ako trebate nešto zdravo i slatko, a ujedno i vegansko i bezglutensko, isprobajte ove slasne kuglice od banana, zobenih pahuljica i orašastih plodova.
Gotove su za manje od 10 minuta, ali preporučujemo da ih dobro rashladite prije serviran...
Brojni benefiti
Zdravstvena korist banana kojih nismo svjesni
Ali, one su mnogo više od toga i dijetetičari sada otkrivaju koje sve koristi možete da imate od ovog omiljenog tropskog voća.
Zašto su banane najbolje voće
Istraživanja ukazuju da, piše magazin Helti, banana ima izvanredan broj nutritivn...
