biciklo
fizička aktivnost
Zašto je vožnja bicikla jedan od najboljih izbora za zdravlje?
Među brojnim oblicima rekreacije posebno mjesto zauzima vožnja bicikla, koja je dostupna gotovo svima i može se lako uklopiti u svakodnevne obaveze.
Bicikliranje aktivira velike mišićne grupe, podstiče rad srca i pluća te doprinosi boljoj...
Reguliše cirkadijalni ritam
Vožnja bicikla poboljšava kvalitetu sna
Cirkadijalni ritam predstavlja unutrašnji biološki sat koji upravlja ciklusima spavanja i budnosti, odnosno periodima aktivacije i odmora tijela. Disbalans ovog ritma može dovesti do poremećaja sna, što ima negativan uticaj na kognitivne fu...
svakodnevna aktivnost
Zašto je vožnja bicikla na posao odličan izbor za zdravlje i okoliš
Bicikliranje je aerobna aktivnost koja poboljšava rad srca i pluća, smanjuje krvni pritisak i nivo lošeg holesterola, te pomaže u prevenciji dijabetesa, osteoporoze i depresije. Vožnja bicikla jača mišiće nogu, stražnjice, leđa i trbuha, a...
Foto
Brojni građani na Mostarskoj biciklijadi u znak podrške zdravom i urbanom načinu života
Ovaj događaj, organizovan od strane Biciklističkog kluba Mostar i Udruženja Herzegovina Bike, uz saradnju sa Sportskim savezom Grada Mostara, bio je prilika za promociju zdravog načina života i održivih oblika kretanja, prenosi FENA.
Preds...
Popularan oblik rekreacije
Evo šta se događa u organizmu ako vozite biciklo sat vremena dnevno
Bicikliranje ima cijeli niz prednosti. Između ostalog, poboljšava mentalno zdravlje, gradi mišiće, smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka, pozitivno utječe na mozak, osigurava bolji san, jača imunosni sistem…
Naravno, tu je i korist kojo...
Smanjuje rizik od depresije
Odlazak biciklom na posao utiče na mentalno zdravlje
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da vožnja biciklom do posla smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Putovanje biciklom na posao dovelo je do smanjenja recepata za mentalno zdravlj...
Istraživanja
Odlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Putovanje biciklom rezultiralo je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdr...
