Citrusi
citrusi
Voće koje jača imunitet može napraviti problem ako se konzumira u pogrešno vrijeme
Ipak, nutricionisti upozoravaju da vrijeme kada se ovo voće konzumira može imati značajan utjecaj na probavu i način na koji ga organizam podnosi.
Mnogi dan započinju čašom limunade ili svježom narandžom, što može biti dobar izbor jer se v...
vitaminsko čudo
Jedno voće koje vašem tijelu pruža više nego što mislite
Bez obzira jede li se svježe, cijedi u sok ili dodaje u obroke, ovo voće pomaže tijelu da se osnaži, povrati energiju i ojača imunitet, naročito u hladnijim mjesecima.
Vitamin C – ključ snažnog imuniteta i blistave kože
Najveća prednost o...
amanjuju rizik od prehlada
Zimska superhrana – namirnice koje jačaju imunitet
Zimska superhrana
Zima donosi hladnije vrijeme, kraće dane i povećan rizik od prehlada i sezonskih bolesti. Upravo u tim mjesecima naš imunološki sustav zahtijeva dodatnu pažnju i podršku kako bi ostao snažan i otporan. Iako su zdrave živo...
Čuvajte zdravlje
Terapeutkinja popisala koje namirnice mogu ojačati imunitet
Terapeutkinja Svjetlana Burnatskaja rekla je da je u jesen vrlo važno prilagoditi svoj način spavanja, što znači uvesti naviku odlaska u krevet na vrijeme i izbjegavati nedostatak sna.
Osim toga, potrebno je piti dovoljno vode kako bi svi...
Iako su zdravi
Evo u koje vrijeme ne biste trebali jesti citruse
Citrusi su poznati po svojoj kiselkastoj aromi i visokom sadržaju vitamina C, koji je snažan antioksidant. Ovaj vitamin ima ključnu ulogu u jačanju imunog sistema i olakšava apsorpciju gvožđa iz hrane. Ipak, konzumacija citrusa odmah nakon...
