lako je do sreće

Samo jedna aktivnost može biti ključ za sreću vašeg djeteta

Stručnjaci otkrivaju

Večernje vježbe snižavaju nivo šećera u krvi

Da, dobro ste pročitali

Hodanje na prstima: Neobičan način za sagorijevanje kalorija

ako dugo sjedite

Vježbe za fleksibilna leđa: Treba vam samo 10 minuta na dan

brojne su koristi

Šta će se desiti s vašim tijelom ako trčite samo 15 minuta svaki dan?

fizičko i mentalno zdravlje

Ritam koji liječi: Zašto je ples najbolja fizička aktivnost?

somatske vježbe

Jednostavne vježbe koje djeca i roditelji mogu raditi zajedno

Potvrdila nauka

Sjedilački način života? 22 minute tjelesne aktivnosti to mogu popraviti!

brojni benefiti

Kakve su prednosti svakodnevnog istezanja?

SAVJETI STRUČNJAKa

Šta vam sve treba za učinkovitiji street workout?

za najbolje rezultate

Pet osnovnih vježbi za savršenu liniju

zdrave životne navike

Kako smanjiti rizik od dijabetesa tipa 2 kroz životne navike

fizičke aktivnosti

Ovo je pet prednosti svakodnevne šetnje za djecu

visceralno masno tkivo

Da li je fizička aktivnost jedini način za skidanje sala sa stomaka?

nova istraživanja

Mit o poželjnih 10.000 koraka dnevno: Evo šta nauka preporučuje