proteinski napici
Proteini i trening
Prije ili poslije treninga: Kada je zapravo najbolje popiti proteinski shake?
Iako se često raspravlja o idealnom trenutku, stručnjaci ističu da je važnije koliko proteina unesete tokom dana nego tačan sat kada ih pijete.
Ne postoji jedno pravilo koje važi za sve. Proteinski shake možete popiti prije ili poslije tre...
Fitness zamka
Sve više tinejdžera koristi proteinske napitke: Stručnjaci upozoravaju na moguće rizike
Taj trend, potaknut influencerima i reklamama, sve više zabrinjava nutricioniste i trenere koji upozoravaju da bi ovakve navike mogle imati više štete nego koristi.
Da li su dodaci ishrani zaista potrebni mladima?
Na tržištu se svakodnevn...
