shake
Proteini i trening
Prije ili poslije treninga: Kada je zapravo najbolje popiti proteinski shake?
Iako se često raspravlja o idealnom trenutku, stručnjaci ističu da je važnije koliko proteina unesete tokom dana nego tačan sat kada ih pijete.
Ne postoji jedno pravilo koje važi za sve. Proteinski shake možete popiti prije ili poslije tre...
