smijeh
Smijeh je lijek
Kako laughter yoga mijenja tijelo i duh?
Upravo to nudi laughter yoga, ili joga smijeha, koja spaja duboko disanje, lagane istezanja i namjerno izazvan smijeh. Ova praksa, koja je nastala u Indiji 1990-ih, sve više osvaja svijet, a stručnjaci tvrde da smijeh zaista može pomoći tij...
Zaštitnik dječijeg organizma
Smijeh aktivira imunološki sistem i štiti djecu od bolesti
Smijeh aktivira složene neuroendokrine mehanizme koji potiču lučenje hormona sreće poput endorfina i serotonina, istovremeno smanjujući nivo kortizola, hormona stresa, što rezultira boljom funkcijom imunoloških stanica.
Uticaj smijeha na i...
Dokazano
Smijeh sagorijeva 40 kalorija za 10 minuta: Aktivira 80 mišića!
Naučnici su dokazali da nekoliko minuta smijanja može imati efekt sličan 15-minutnoj vožnji sobnog bicikla, aktivirajući tijelo i poboljšavajući raspoloženje.
Smijanje smanjuje nivo kortizola, hormona stresa, povećava proizvodnju endorfina...
terapeut smijeha
Prof. dr. Edina Šarić za Čuvajzdravlje.ba: Smijeh smanjuje kortizol i poboljšava zdravlje
Iza osmijeha koji viđamo na licima žena, stoje brojne obaveze, stres i emocionalni tereti koje nose. Smijeh, međutim, može biti moćan lijek, pravi terapeutski alat koji doprinosi smanjenju stresa, poboljšanju zdravlja i jačanju emocionalne...
