Starenje
utiče na zdravlje
Pretjerano korištenje ekrana može ubrzati proces starenja
Pokazuje novo istraživanje
Evropa otkriva tajnu zdravog starenja – i nije u hrani ni genetici!
Opasni sastojak
Skriveni krivac u kuhinji: Kako jedna namirnica ubrzava bore?
mijenja tijelo
Ubrzano starenje: Ako dijete pokazuje ove simptome, ne čekajte s dijagnozom progerije
Ovaj poremećaj uzrokovan je mutacijom u genu LMNA koji kodira protein lamin A, ključan za strukturalni integritet jezgre stanice.
Djeca s progerijom izgledaju normalno pri rođenju, ali tokom prve godine života razvijaju karakteristične sim...
izazovi za um
Testovi koji otkrivaju da li starite zdravo
Starenje je složen proces koji uključuje fizičke, kognitivne, emocionalne i socijalne promjene.
Prije nekoliko godina, na društvenim mrežama je kružio izazov u kojem ste trebali pokušati ustati s poda bez korištenja ruku. Danas je popularn...
istraživanja pokazuju
Prestanite kriviti gene: Okoliš i dob postaje ključan faktor za zdravlje
Umjesto toga, na razvoj bolesti u starijoj dobi presudan utjecaj ima okoliš i proces starenja sam po sebi.
Što kažu istraživanja?
Genetika i rana dob
Prema brojnim genetskim studijama, nasljeđe gena najviše određuje rizik za bolesti i zd...
Stepenice zdravlja
Svakodnevna aktivnost usporava starenje mozga
Svaki stepenica znači
Prema studiji objavljenoj u časopisu Neurobiology of Aging (2021), ispitanici koji su svakodnevno koristili stepenice umjesto lifta imali su veći volumen sive mase, što je direktno povezano s boljom memorijom i manjim...
naučnici otkrili
U kojoj dobi mozak počinje pokazivati prve znakove starenja?
Ova otkrića temelje se na analizi 19.300 ispitanika kroz testove mozga i kognitivne procjene. Iako proces starenja postaje vidljiv već u srednjim godinama, najveće usporavanje moždanih funkcija događa se oko 67. godine.
Stručnjaci sa Unive...
iznenađujući preokret
Smanjenje volumena mozga: Kako tridesete utiču na vaš um?
Stručnjaci ističu da ovo nije nužno nešto na što treba gledati s brigom, ali svakako je važno razumjeti što se dešava i šta možemo učiniti kako bismo usporili ovaj proces.
Većina nas je čula da mozak s godinama usporava, ali zanimljivo je...
Zlatne godine, zlatna prilika
Promjene koje donosi starost: Kako psihoterapija pomaže u zlatnim godinama?
Nekada smatralo da su stariji ljudi previše ukorijenjeni u svojim navikama da bi im terapija bila korisna, ali savremena istraživanja pokazuju suprotno. Osobe u starijoj dobi često imaju emocionalnu zrelost i životno iskustvo koji im omoguć...
Problemi sa spavanjem
Loš san u 40-ima povezan s ubrzanim starenjem mozga
Prema istraživačima sa Univerziteta Kalifornija, osobe koje spavaju loše u srednjim godinama mogu imati mozak stariji za čak 2,6 godine u odnosu na one koji redovno spavaju kvalitetno.
Studija je obuhvatila 589 sudionika u dobi od 40 godin...
Tiha revolucija
Zašto bismo trebali dizati 'teško' kako starimo?
Snaga je cool. Koliko god bili sofisticirani, onog trenutka kada nam neko dodijeli teglu džema i zamoli nas da odvrnemo tvrdoglavi poklopac, dajemo sve od sebe da postanemo heroj kuhinje. Snaga je također ključna za naše zdravlje i blagosta...
istraživanje
Jednostavan spoj u bakterijama tla pomaže otkriti potencijalni način usporavanja starenja
Njegovo najpoznatije otkriće vezano je uz spoj rapamicin, koji je pronađen na Uskršnjem otoku, a koji je u početku razvijen kao protugljivični lijek. Kasnije je otkriveno da rapamicin suzbija imunološki odgovor tijela, što je omogućilo njeg...
zdravstvene prednosti
Kinoa usporava starenje, pomaže u gubitku težine i jača zdravlje
Kinoa, koja potiče iz Južne Amerike, bila je poznata Inke kao „majčino zrno“, a danas se smatra „superhranom“. Iako je ovaj naziv često povezan s marketingom, zdravstvene koristi kinoe nisu izmišljene. Ova hrana je bogata proteinima i esenc...
Svi je jedemo
Hrana koja nas tjera da starimo ubrzano
Istraživači sa Univerziteta Casamassima proučavali su više od 22.000 ljudi i otkrili koja hrana je povezana sa ubrzanim procesom biološkog starenja. Rezultati do kojih su došli pokazali su da je u pitanju hrana koju svako od nas unosi gotov...
UPOZORENJE
Hrana koju skoro svi volimo uzrokuje bore: 'Zbog nje ćete brže ostariti'
Kako godine prolaze i znakovi starenja postaju očitiji, mnogi ljudi traže načine kako sačuvati i imati mladenačku i blistavu kožu. Međutim, ono čega mnogi možda nisu svjesni jest da izbor načina života često utječe na kvalitetu kože.
Dr. S...
naučnici istražili
Je li moguće da zbog posla prerano starite?
Finski naučnici su dokazali da mnogi ljudi prijevremeno stare zbog stresnog posla. Naučnici su mjerili dijelove DNK koji se zovu telomeri i uočili da njihova dužina varira zavisno o izloženosti stresu na poslu. Ljudi koji su imali najstresn...
svi je jedemo
Naučnici otkrili koja vrsta hrane nas ‘tjera‘ da starimo brže
Ultraprerađena hrana obuhvata ne samo pakirane grickalice i slatke napitke, već i naizgled "bezopasne" proizvode kao što su industrijski proizvedeni ili pakirani kruh, voćni jogurt, određene žitarice za doručak i mesne alternative.
Ova vrs...
