tuna
Omega-3
Zdrave ribe za srce: Prednosti lososa i tune u prehrani
Obje vrste bogate su omega-3 masnim kiselinama, koje pomažu u održavanju normalnog krvnog tlaka, smanjenju triglicerida i smanjenju rizika od srčanih bolesti.
Prednosti lososa
Losos se ističe intenzivnom ružičastom bojom i punim ukusom, a...
nezamjenjiv sastojak obroka
Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?
Za ljubitelje snažnijih okusa tuna u ulju može biti bolji izbor. Ulje pomaže očuvati prirodne arome tune što rezultira izraženijim okusom. Nasuprot tome, tuna u vodi može imati blaži okus jer voda može izvući dio prirodne arome iz ribe. Ako...
zdravi obrok
Hladna salata od tune: Recept za koji se traži tanjir više
Iako neobičnog okusa, ova salata će oduševiti vaše prijatelje, a tražiti će se i tanjir više.
U nastavku donosimo recept.
Sastojci:
– tunjevina komadi
– kukuruz šećerac
– sir trapist
– orasi
– pavlaka
– majoneza
– crvena paprika (p...
