Vitamin C
savjeti
Oni koji žele povećati unos vitamina C trebaju češće konzumirati ove vrste povrća
Unos ovog vitamina koristan je tijekom cijele godine, ali posebice tijekom zimskih mjeseci kada smo češće bolesni, koža nam puca od hladnoće, i skloniji smo upalama. Kako prenosi portal Eating Well, preporučeni dnevni unos vitamina C iznosi...
da li ste znali?
Zablude o zdravlju: Vitamin C ne štiti od prehlade
Dok većina ljudi tokom sezone prehlade i gripa pokušava da unese što više vitamina C i doda ovaj dodatak svojoj ishrani, istraživači vjeruju da je potpuno beskorisno.
Naučnici su obrađivali podatke iz 67 studija kako bi otkrili šta se poka...
