8 mogućih uzroka jutarnjeg kašlja

Ovo su osam mogućih uzroka jutarnjeg kašlja i šta možete poduzeti u vezi s njima:

Suhi zrak

Suhi zrak u spavaćoj sobi može iritirati disajne ​​putove tokom noći, uzrokujući jutarnji kašalj. Korištenje ovlaživača zraka može pomoći u održavanju optimalne razine vlage.

Alergije

Ako ste alergični na prašinu, grinje, dlake kućnih ljubimaca ili pelud, jutarnji kašalj može biti reakcija na alergene prisutne u vašem okruženju. Redovno čišćenje doma i korištenje antihistaminika može pomoći u ublažavanju simptoma.

Gastroezofagealna Refluksna Bolest (GERB)

Refluks kiseline iz želuca u jednjak može uzrokovati iritaciju i kašalj, posebno tokom noći kada ležimo. Promjene u prehrani i stilu života, kao što su izbjegavanje masne hrane i podizanje glave kreveta, mogu pomoći u smanjenju simptoma.

Infekcije

Respiratorne infekcije poput prehlade, gripe ili sinusitisa mogu rezultirati jutarnjim kašljem. Odmor, hidratacija i uzimanje odgovarajućih lijekova protiv simptoma mogu ublažiti nelagodu.

Pušenje

Pušenje i pasivno izlaganje duhanskom dimu mogu iritirati disajne ​​putove, uzrokujući kašalj, posebno ujutro. Prestanak pušenja i izbjegavanje izlaganja dimu mogu biti ključni koraci u smanjenju kašlja.

Astma

Astma može uzrokovati jutarnji kašalj zbog noćnih napada ili nakupljanja sluzi u disajnim putevima tokom noći. Redovno uzimanje inhalatora i praćenje simptoma s doktorom mogu pomoći u upravljanju astmom.

Postnazalna kapanja

Nakupljanje sluzi u stražnjem dijelu nosa i grla može uzrokovati kašalj, posebno tokom noći kada je sluz sklona nagomilavanju. Ispiranje nosa slanom otopinom ili korištenje dekongestiva može pomoći u olakšavanju simptoma.

Srčani problem

U rijetkim slučajevima, jutarnji kašalj može biti simptom srčanog problema poput srčane insuficijencije. Ako primijetite da se kašalj pogoršava tokom vremena ili ga prati otežano disanje, trebali biste se obratiti svom doktoru.