Kako znati imate li Hashimotovu bolest i šta možete poduzeti?

Ova autoimuna bolest nastaje kada imunološki sistem greškom napada štitnjaču, što može dovesti do niza simptoma koji značajno utječu na kvalitetu života.

Što je Hashimotov tireoiditis?

Hashimotov tireoiditis, poznat i kao autoimuni tireoiditis, jedan je od najčešćih autoimunih poremećaja, a najviše pogađa žene. Štitnjača, koja se nalazi na dnu vrata, igra ključnu ulogu u regulaciji metabolizma kroz proizvodnju hormona. Problemi s štitnjačom mogu rezultirati debljanjem, gubitkom težine, osjećajem prekomjerne vrućine ili hladnoće. Statistike pokazuju da je svaka peta žena u određenom trenutku svog života pogođena nekom vrstom poremećaja štitnjače.

Simptomi Hashimotov sindroma

Simptomi Hashimotov sindroma često su slični onima hipotireoze, a uključuju:

- Gušavost ili oticanje vrata
- Umor i slabost
- Gubitak kose
- Suha koža
- Problemi s gutanjem
- Bolovi u zglobovima
- Depresija i promjene raspoloženja

Čak i jedan ili dva od ovih simptoma mogu značajno utjecati na svakodnevni život, a mnogi ljudi često pripisuju ove simptome umoru od posla ili majčinstva.

Dijagnoza i testiranje

Dijagnoza Hashimotov sindroma može biti izazovna jer se često ne prepoznaje odmah.

Osnovni testovi uključuju:

- TSH (stimulirajući hormon štitnjače): povišene razine ukazuju na hipotireozu.
- Slobodni T3 i T4: pomažu u procjeni funkcije štitnjače.
- Protutijela: testira se prisutnost antitijela koja ukazuju na napad štitnjače od strane imunološkog sistema.
- Ultrazvuk: može se koristiti za procjenu strukture štitnjače.- Važno je raditi s doktorom koji ima iskustva u liječenju poremećaja štitnjače, jer neki liječnici mogu smatrati simptome normalnima.

Uzroci Hashimotovog sindroma

Hashimoto se može razviti zbog kombinacije genetskih i okolišnih faktora. Glavni uzroci uključuju:

- Genetika: obiteljska povijest autoimunih bolesti.
- Okolišni okidači: prehrana, stres, toksini i zagađenje.
- Propusna crijeva: određene namirnice poput glutena, mliječnih proizvoda i soje mogu utjecati na zdravlje crijeva.
- Hormonalne promjene: trudnoća ili menopauza mogu potaknuti razvoj bolesti.

Uloga prehrane i životnog stila

Jedan od najvažnijih koraka u upravljanju Hashimotovim sindromom je promjena prehrane. Preporučuje se izbjegavanje glutena, mliječnih proizvoda i soje. Uključivanje više povrća, vitamina i minerala, poput selena i vitamina D, može pomoći u poboljšanju zdravlja štitnjače. Osim toga, važno je uspostaviti rutinu spavanja i smanjiti stres, jer ti faktori značajno utječu na simptome.

Dok ne postoji lijek za Hashimoto, mnogi ljudi postižu remisiju i poboljšanje simptoma promjenom životnog stila. Uz pravilan pristup, moguće je značajno poboljšati kvalitetu života i smanjiti utjecaj simptoma na svakodnevne aktivnosti.