U jednom broju slučajeva, za slab imunitet možemo optužiti genetiku. U najvećem broju slučajeva ipak je problem u nekim našim navikama, a tu se podrazumeva loša ishrana, nekvalitetan san i lista se tu ne završava.
Postoji više uzroka pada imuniteta, od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Obratite pažnju na to svakodnevno kako biste ojačali imunitet.
Koji su uzroci pada imuniteta? U jednom broju slučajeva, za slab imunitet možemo optužiti genetiku. U najvećem broju slučajeva ipak je problem u nekim našim navikama.
Uglavnom su to:
-loša ishrana
-stres
-nedostatak sna
-pretjeran fizički napor
-loša higijena
-nedovoljna fizička aktivnost
-nedovoljan unos tečnosti
-pušenje i konzumiranje alkohola
Pošto je sada jasnije na koji način sami doprinosimo lošem stanju organizma svojim lošim navikama, onda je red da prozborimo koju i o liječenju pada imuniteta.
Kako se sve ovo nije desilo preko noći, tako neće preko noći ni nestati jer je imuni sistem jedna složema mašina.
(Cuvajzdravlje.ba)
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
