Prevencija

Loše životne navike koje su pogubne za naš organizam

Autor: ČuvajZdravlje.ba
Loše životne navike koje su pogubne za naš organizam
Zdravlje na prvom mjestu

U jednom broju slučajeva, za slab imunitet možemo optužiti genetiku. U najvećem broju slučajeva ipak je problem u nekim našim navikama, a tu se podrazumeva loša ishrana, nekvalitetan san i lista se tu ne završava.

Postoji više uzroka pada imuniteta, od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Obratite pažnju na to svakodnevno kako biste ojačali imunitet.

Koji su uzroci pada imuniteta? U jednom broju slučajeva, za slab imunitet možemo optužiti genetiku. U najvećem broju slučajeva ipak je problem u nekim našim navikama.

Uglavnom su to:

-loša ishrana
-stres
-nedostatak sna
-pretjeran fizički napor
-loša higijena
-nedovoljna fizička aktivnost
-nedovoljan unos tečnosti
-pušenje i konzumiranje alkohola

Pošto je sada jasnije na koji način sami doprinosimo lošem stanju organizma svojim lošim navikama, onda je red da prozborimo koju i o liječenju pada imuniteta.

Kako se sve ovo nije desilo preko noći, tako neće preko noći ni nestati jer je imuni sistem jedna složema mašina.

(Cuvajzdravlje.ba)