PMDD: Razumijevanje teške varijante PMS-a

Simptomi PMDD-a

Simptomi PMDD-a mogu biti fizički, emocionalni i mentalni, a često se pojavljuju 1-2 tjedna prije početka menstruacije i nestaju nakon što menstruacija započne. Među najčešćim simptomima PMDD-a su:

Izražene promjene raspoloženja

Osobe s PMDD-om često doživljavaju iznenadne i izražene promjene raspoloženja, poput duboke tuge, razdražljivosti, anksioznosti ili čak suicidalnih misli.

Teški osjećaji umora i iscrpljenosti

Žene s PMDD-om mogu se osjećati izrazito umorno ili iscrpljeno, čak i nakon odmora.
Problemi s koncentracijom i pamćenjem: PMDD može uzrokovati probleme s koncentracijom, pamćenjem i donošenjem odluka.

Fizički simptomi

Osobe s PMDD-om mogu iskusiti različite fizičke simptome poput bolova u mišićima i zglobovima, glavobolja, nadutosti, osjetljivosti dojki ili promjena u apetitu.

Teška depresija ili anksioznost: PMDD može izazvati ozbiljnu depresiju ili anksioznost koja može biti toliko ozbiljna da utječe na svakodnevne aktivnosti i funkcioniranje.

Dijagnoza i liječenje

Dijagnoza PMDD-a postavlja se na temelju simptoma koje osoba doživljava tijekom predmenstrualnog razdoblja. Važno je isključiti druge medicinske ili psihijatrijske uvjete koji bi mogli biti uzrok simptoma. Liječenje PMDD-a obično uključuje kombinaciju terapije lijekovima i promjena u načinu života.

Psihoterapija

Kognitivno-bihevioralna terapija (CBT) ili druge terapijske tehnike mogu pomoći u suočavanju s emocionalnim simptomima PMDD-a i razvijanju strategija za upravljanje stresom.

Promjene u načinu života

Redovna fizička aktivnost, zdrava prehrana, dovoljno sna i tehnike opuštanja poput meditacije ili joga mogu pomoći u smanjenju simptoma PMDD-a.

PMDD može značajno uticati na kvalitetu života žena i njihovu sposobnost da obavljaju svakodnevne aktivnosti. Važno je da osobe koje misle da imaju PMDD potraže pomoć od stručnjaka kako bi dobile odgovarajuću dijagnozu i liječenje koje im može pomoći u upravljanju simptomima i poboljšanju kvalitete života.