Stomatolog upozorava: Zubi se ne bi trebali prati u ovim situacijama
Jeste li se ikada zapitali što trebate učiniti odmah nakon što pojedete slatkiš? Iako bi neki mogli doći u iskušenje da posegnu za svojom četkicom za zube, pokazalo se da to možda i nije najbolji način djelovanja. Stomatolog je razjasnio kad je pravo vrijeme za pranje zubi i vjerovatno nije ono što biste očekivali.
Stomatologinja dr. Shaadi Manouchehri (@drshaadimanouchehri), koja živi u Londonu, javila se na TikTok kako bi podijelila savjet koji je se protivi tradicionalnim načelima – postoje određeni trenuci kada pranje zubi zapravo može biti štetno za vaše oralno zdravlje.
Njezin video imao je 12 milijuna pregleda, a iako možda nije revolucionaran, izaziva uobičajenu praksu higijene zubi. Mnogi ljudi obično peru zube nakon doručka ili uživanja u slatkišima, ali ona preporučuje da je bolje pričekati, prenosi newsweek.com.
“Trebali biste pričekati 30-60 minuta nakon jela prije nego što operete zube kako ne biste oštetili caklinu”, rekla je za Newsweek.
“Većina pojedinaca bi imala koristi od rutine pranja zuba električnom četkicom za zube dva puta dnevno po dvije minute – prvo ujutro prije doručka i zadnje navečer prije spavanja”, rekla je.
Tri situacije kada ne biste trebali prati zube
U kratkom, ali informativnom videu koji ima preko 865.000 lajkova, Manouchehri opisuje tri situacije kada nije preporučljivo prati zube.
1) Odmah nakon jela
Uvriježeno je mišljenje da pranje zuba odmah nakon jela uklanja čestice hrane i sprječava nakupljanje plaka. Međutim, Manouchehri to ne savjetuje, osobito nakon konzumiranja kisele hrane poput citrusa ili rajčice. Oni mogu omekšati zubnu caklinu, a prebrzo pranje nakon toga može dovesti do oštećenja.
2) Nakon uživanja u slatkišima
S obzirom na ozloglašenu ulogu šećera u promicanju karijesa, instinkt bi mogao biti da operete zube odmah nakon konzumiranja slatkiša. Ipak, stomatologinja objašnjava da to može proširiti kiseline koje proizvode bakterije po ustima, povećavajući rizik od erozije cakline. Čekanje određenog vremena omogućuje slini da neutralizira te kiseline, što u konačnici smanjuje rizik od štetnog učinka četkanja.
3) Nakon povraćanja
Iako većina ljudi nakon povraćanja instinktivno poseže za četkicom za zube kako bi uklonili želučanu kiselinu, upravo je to slučaj kada četkanje može biti štetno. Povraćanje može oslabiti caklinu zbog izlaganja želučanoj kiselini, a prerano pranje zubi može dovesti do daljnjeg oštećenja cakline. Preporuča se ispiranje vodom ili tekućinom za ispiranje usta s fluorom i čekanje prije četkanja kako bi se spriječilo nastajanje takve štete.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
