Prema novom istraživanju sa Univerziteta u Oxfordu, tri glavna faktora života mogu ubrzati starenje mozga i povećati rizik od kognitivnog pada.
Studija, objavljena u časopisu Nature Communications, analizirala je podatke o više od 40.000 ljudi starijih od 45 godina, a rezultati su otkrili sljedeće ključne rizike:
Dijabetes: Osobe s dijabetesom tipa 2 suočavaju se s 60% većim rizikom od demencije. Dijabetes može značajno uticati na zdravlje mozga, ubrzavajući degeneraciju kognitivnih funkcija.
Zagađenje zraka: Dugotrajna izloženost zagađenju, posebno onom uzrokovanom prometom, može povećati rizik od razvoja demencije. Smanjenje onečišćenja zraka može biti ključni korak u očuvanju zdravlja mozga.
Konzumacija alkohola: Prekomjerno pijenje alkohola ima štetan učinak na mozak, povećavajući rizik od demencije. Smanjenje unosa alkohola može pomoći u smanjenju tog rizika.
Istraživanje također sugeriše da genetski faktori , kao što su geni povezani s imunološkim i upalnim reakcijama, mogu dodatno uticati na brzinu starenja mozga. Međutim, zdraviji stil života može pomoći u prevladavanju tih genetskih predispozicija.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
