Kada spavamo, naši mišići lica se opuštaju te pljuvačka koja se skuplja u ustima lakše pronalazi put prema vani. Ovaj problem je također uzrokovan začepljenim nosom ili ozbiljnijim problemima sa sinusima, dok je vrlo vjerovatno da će osoba koja je imala moždani udar imati ove komplikacije.
Slinjenje možete zaustaviti tako što ćete pročistiti sinuse pred spavanje. Postoji više načina za čišćenje sinusa, te je jedan od njih topla kupka ili tuširanje toplom vodom i masiranje i mazanje eteričnim uljima.
Mnogo ljudi ima probleme sa disanjem u snu, te to stvara dodatne komplikacije za tu osobu ali i za njihovog partnera. Slinjenje i hrkanje su glavni pokazatelji da imate ovaj problem, a ako ga prepoznate preporučuje se posjeta doktoru. Mnogo faktora utiče na pojavu ovih problema, a jedan od najvećih su cigarete.
Pokušajte spavati na višem jastuku, jer ćete tako smanjiti slinjenje i hrkanje. Ukoliko imate ozbiljnijih problema sa hrkanjem i disanjem, posjetite doktora i zakažite operaciju ili pronađite adekvatno pomagalo za smanjivanje problema.
Kako pratiti krvni pritisak i holesterol kod kuće?
